让孩子不近视的诀窍火速收藏! 来自:主页 > 医疗健康 > 孕婴 >    2017年02月17日  来源:未知  
分享到: 转播到腾讯微博 分享到搜狐微博

内容摘要:

小孩早期近视有迹可循 近视,总是悄无声息地袭击你的孩子,让沉重的眼睛架上了尚还稚嫩的脸颊上。想拒绝成为小四眼仔的爹妈,早期发现近视的征兆很重要。 当你发现孩子经常眯眼看东西、爱揉眼睛、看东西很近、频繁眨眼、歪头看东西、经常皱眉拉眼角时,就该...

  小孩早期近视有迹可循

  近视,总是悄无声息地袭击你的孩子,让沉重的眼睛架上了尚还稚嫩的脸颊上。想拒绝成为小四眼仔的爹妈,早期发现近视的征兆很重要。

  当你发现孩子经常眯眼看东西、爱揉眼睛、看东西很近、频繁眨眼、歪头看东西、经常皱眉拉眼角时,就该给孩子制定用眼计划了,因为这些都是用眼过度的表现,再不处理可能就真的近视了。

  专家建议,家长可带孩子到正规的公立医院或专科医院做散瞳验光,准确查出孩子是否患上近视,发现后及时行光学或药物手段治疗调节。

  不当小四眼仔爹妈的诀窍

  如果你企图用暴力压制孩子,让他从此远离电子产品,或会适得其反。跟孩子做好沟通、谈判,引导其养成良好的用眼习惯才是你该做的事。

  诀窍1:限制玩电子产品的时间

  玩电子产品是目前的潮流趋势,如果你家孩子完全不玩会跟不上同龄人的脚步,也少了一些可以交流的话题。但是,长时间看电子产品的屏幕,却会让孩子感到眼睛疲劳、干涩,甚至视物模糊、头晕等。告诉孩子可以玩,但是要答应我们的条件,每隔一段时间就要休息,比如每20分钟至少远眺6米以上,持续20秒,总时间不超过1小时。

  诀窍2:找出最合适的观看距离

  有些孩子总爱在电视机前观看,越近的距离让他的眼睛在观看时更为舒适,渐渐地距离不断在缩短,长距离的观察反而引发眼部不适。其实,眼睛有个合适的位置会更好地保护视力、防止近视。我们建议,眼睛看电脑起码要有一个手臂的距离,轻微俯视角度最佳;眼睛看电视时,两者之间的距离起码是2.5-4米以内。

  诀窍3:说走就走的亲子户外活动

  我们带孩子去户外活动,可以让孩子的视觉系统受到强有力的刺激,释放多巴胺抑制眼球生长,始终保持原有距离预防近视。曾有研究数据表明,孩子每周户外活动多1小时,患近视的几率就降低两个百分点。无论是否近视遗传家庭,户外活动都是最值得推荐的护眼行动。

  诀窍4:多摄入护眼食物

  想要有一双明亮的眼睛,护眼食物的摄取就不能忽视了。维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等各种维生素和微量元素的均衡摄入,对孩子的视力和健康成长均有好处。像胡萝卜、蛋黄、海带、玉米、菠菜、枸杞、猪肝等都是常见的护眼食物,不妨多给孩子做做。

  预防孩子近视,每个家长有责。只要提供正确的引导,培养孩子良好的用眼习惯,那么近视就不会缠上自家孩子。上述的诀窍,你们学会了吗?

(完)
责任编辑:黔龙网

最新内容

【多彩贵州网综合】美翻了!贵州这些金

有人说,有油菜花开的地方就有春天。当下,贵州大地上已经春意盎然,一片接一片的油菜花海早已悄然呈现,中间还夹杂着桃花娇、樱花粉、梨花白、梅花艳、杜鹃紫,...

贵阳少数民族同胞欢度布依风情节

近日,在贵阳市花溪区马铃乡马铃村水车坝布依寨河岸,来自广西、云南和我省望谟、册亨县等省内外40余个地区的少数民族同胞们欢聚一堂,一同进行传统祭拜仪式。活...

吃醋有助控糖

上世纪90年代有科学报道,经常喝醋或柠檬汁对2型糖尿病人和糖尿病前期患者都可以起到降低餐后血糖、增强胰岛素敏感性的效果。例如白面包搭配含有醋酸的调味品,...

节后怎么给胃减负?记住加减乘除4法则

胃经过一整个春节的折腾和重压,需要给它减减负。对此专家有话说。 加: 燕麦 和 木耳 清清肠 春节期间吃多了,肠道负担比较大,需要适当清清肠,北京电力医院营...

大家热点

肝病患者能吃辣椒吗?

辣椒是大众喜爱的调味品,也是一种营养价值很高的食品。食用辣椒是否加重肝脏疾病呢?这是医院门诊中许多肝病患者都很关怀的问题。 辣椒含有人体需要的多种维生...

节后“刮油”别太猛 过度清肠消化道受

过年吃得太油腻,体重也上了一个台阶,不吃饭光喝水,再喝些清肠的东西,给内脏“打扫卫生”。杭州市中医院肛肠科主任?卫健说,门诊中有这样想法的人还不少。 “...

感觉腰疼就是肾虚了吗?不要随便补肾了

一个男人,如果忽然认为腰疼,那可能是什么原因? 在这个全民男性痴迷“壮阳补肾”的神奇国土上,一个羞涩而巧妙的动机一定会从他的脑海徐徐升起:肾虚。 没错,...

随机阅读

这样喝杯白开水能救命

白开水不仅仅是人体性命的必需,还有治病的神奇功效。想预防和治疗以下9种疾病,无需看病吃药,只要一杯白开水,便可轻松解决问题。 这样喝杯白开水能救命 1、心...

9种好吃却难消化的食物,消化不好的人

生活中美食多不胜数,有些味好营养好,有些则味美却对健康有利。好比,辛辣食物、巧克力之类的美食,虽味道奇特,可却大大损害了消化功能,平时要少吃哦! 柑橘...

13种食物,冬季滋阴补肝的天然药物

肝阴虚的人要注重食补,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,多吃补肝阴虚的食物。那么滋阴补肝的食物有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 十三种滋阴补肝食品 1、 枸...

年纪轻轻的总打哈欠是怎么回事?

原题目:年纪微微的总打哈欠是怎么回事? 有网友在“值乎”上问:34岁,女,天天总认为头晕晕乎乎、打哈欠,是不是吃丹七片可以缓解? 首先,晕晕乎乎、打哈欠,...