备孕造人,怎么“备”才对? 来自:主页 > 医疗健康 > 孕婴 >    2017年10月12日  来源:未知  
分享到: 转播到腾讯微博 分享到搜狐微博

内容摘要:

充分的备孕工作,能够提高受孕质量,为生下健康宝宝打下基...

充分的备孕工作,能够提高受孕质量,为生下健康宝宝打下基础。做好备孕工作需要注意很多事情,似乎非常繁琐。尽管如此,爸爸妈妈依然要好好备孕,那么备孕期间需要哪些注意事项呢?

1.戒烟戒酒戒高跟鞋

很多人都知道,烟酒不仅会减少精子的数量,还会降低精子的质量,降低精子的活性。另外,抽烟喝酒让生下脑瘫儿的可能性变大,女性吸烟还会造成卵巢老化,损害卵子。由于男性精子更新换代的时间通常是三个月,所以,如果想要一个健康的宝宝,备孕前3-6个月需要改掉抽烟喝酒的坏习惯,尽量戒烟戒酒。

除了戒烟戒酒,女性还要尽量避免穿高跟鞋。因为女性穿高跟鞋会导致身体前倾,对骨盆造成压力,使得骨盆两侧在外力作用下内缩,骨盆入口会变得狭窄,对于女性生育造成困难。所以准妈妈尽可能地避免穿高跟鞋,以免将来分娩困难。

2.膳食合理睡眠充足

备孕期间,饮食合理、控制体重非常重要。女性受孕确实需要一定的脂肪,但是如果脂肪过多,导致体重过重也是会影响受孕的。如果太胖,体内激素分泌过多,造成排卵紊乱,对排卵造成影响,降低受孕率。如果女性过瘦也是不利于受孕的,体重过轻导致激素分泌过少,影响排卵。如果是已经受孕的女性,还会因为激素分泌过少导致流产。

在饮食合理的同时,睡眠充足同样很重要。形成良好的睡眠习惯,不要熬夜,白天才能保持充沛的精力和体力,做好备孕工作。

3.用药需谨慎

很多在怀孕期间的准妈妈都有谨慎用药的意识,这是常识。其实,在备孕时期的妈妈同样要重视用药问题,注意药物的使用。很多药物会对精子和卵子的质量造成负面影响,也会大大提高胎儿畸形的概率。备孕期间的爸爸妈妈千万要警惕用药,不要认为备孕不需要注意用药。像很多安眠药、抗生素、激素等药物,其实都会影响到生殖细胞。

一般来说,卵子从卵细胞到成熟这个过程需要14天左右,在这期间,药物对卵子的影响很大,卵子的质量很容易受影响。一般情况下,女性最好是在停药20天后受孕,但是也不能排除有些药物影响时间会更长,所以,如果实在不放心,可以咨询医生进行调整。

(完)
责任编辑:黔龙网

最新内容

备孕造人,怎么“备”才对?

充分的备孕工作,能够提高受孕质量,为生下健康宝宝打下基...

“香妈妈”成病源,新换护肤品致孩子哮

最近小涛涛咳嗽、喘息已经4个月了,在多家医院均被诊断为哮喘,并进行了治疗,但病情总是反反复复,缠绵不绝。半个月前,涛涛妈妈带孩子到河南省中医院就医。涛...

不想身体变虚,生完二胎后要注意这些

现在很多夫妻都选择生二胎,这本是一件好事。不过很多人觉得,生孩子耗损太大,对身体不利。其实在生完二胎以后,宝妈们只要遵循以下方法,身体跟从前一样棒~ 1....

【妇产微视】NO.38 人工绝经后激素补充

视频介绍 人工绝经与自然绝经不同,体内激素水平迅速从有到无,瞬间彻底丧失雌激素的影响,带来很大危害。激素补充治疗是延缓衰老、减少心脑血管并发症、预防骨...

大家热点

月圆人团圆!BB吃月饼正确の姿势

中秋节,家家户户都有吃月饼的习俗。那么,宝宝能不能吃月饼呢?今天育姐就跟大家说一说宝宝吃月饼的正确姿势,妈妈们赶紧来看。 月饼虽然好吃,但宝宝不能任性...

少走弯路 你的头发护理对了吗

你可以尝试新发型,在游泳池里泡一泡,或者去海滩度假。但就像你涂防晒霜来保护你的皮肤一样,你同样需要采取措施保护你的头发。 阳光照射、氯和盐水会使你的头...

注意了!这5种食物可能会影响孩子行为

你可能不知道,食物也会影响孩子的行为和情绪。例如,甜食会引起多动症。但是改变心情的食物并不限于糖,当然还有其他的罪魁祸首。以下五种食物是影响儿童情绪和...

随机阅读

致爸爸们 这些事你们来做对孩子更好

初为人父人母,谁不会有个手忙脚乱的时候呢~但我们要尽快进入角度,不断学习,努力做一个合格的爸爸或妈妈。说起带孩子,大家普遍认为妈妈更靠谱。但是你知道吗...

中国妈妈为何总满肚子意见?这有答案

今天,达妈一时无聊收拾东西时翻到了以前的日记。我一看不得了了,这才发现自己刚生完孩子那几年怨气还挺重。原本,我还以为自己是个幸福的宝妈呢~真的万万没想...

害娃不浅的强势父母 你是吗

生活中,有些孩子阳光自信,但是有些孩子却自卑懦弱。这究竟是为什么呢?追究原因,还是因为父母太过强势。看看你是否有以下几种行为,如果有就说明你太过强势,...

更勇敢更自强,3招让宝宝赶走胆小!

有些孩子虽然很乖巧,但是很胆小,做什么事都唯唯诺诺。孩子太过胆小对他日后的发展是极为不利的,接下来,我们就来看看如何帮助孩子改变胆小的性格: 孩子太胆...