孕后腹胀、便秘?你可能患上了肠易激综合征! 来自:主页 > 医疗健康 > 孕婴 >    2018年02月05日  来源:未知  
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内容摘要:

怀孕期间,身体会经历许多变化,有时也会有各种各样的不适症状。如果怀孕后经常腹泻或有难以忍受的便秘,你可能有肠易激综合征(IBS)。肠易激综合征是胃肠紊乱,肠道不能正常活动。在怀孕期间,由于荷尔蒙的变化,IBS症状也会恶化。然而,没有证据表明肠易...

怀孕期间,身体会经历许多变化,有时也会有各种各样的不适症状。如果怀孕后经常腹泻或有难以忍受的便秘,你可能有肠易激综合征(IBS)。肠易激综合征是胃肠紊乱,肠道不能正常活动。在怀孕期间,由于荷尔蒙的变化,IBS症状也会恶化。然而,没有证据表明肠易激综合征患者分娩后症状会更严重。

肠易激综合征常见症状

肠易激综合征的症状对每个人都不同。有些人可能对纤维更敏感,而另一些人可能对高脂肪食物有更强的反应。常见症状:频繁腹泻、便秘、腹痛、腹胀。

怀孕期间,识别出肠易激综合征是很困难的。这是因为一些症状类似于常见的妊娠不适,例如便秘。大约三分之一的孕妇说她们在怀孕初期经历过便秘。而许多医生建议用添加富含纤维的产前维生素来促进排便。

腹胀是IBS患者普遍忽视的另一种妊娠症状。当你怀孕的时候,你会补充大量的液体。腹胀可能很难识别为肠易激综合征的症状

如何缓解肠易激综合症

IBS症状在怀孕期间可能恶化,结果可能很难控制。症状恶化的具体原因可能包括:压力增加、焦虑的情绪、激素、胎儿不断给你的肠壁施加压力。

改变生活方式是治疗妊娠期肠易激综合征的最佳方法。这很大程度上与你吃什么有关,如果你便秘的话,在饮食中添加全谷类食物。记录你吃的食物,避免引起便秘或腹泻的任何食物源,包括:豆、西兰花、甘蓝、菜花等。

许多肠易激综合征患者,尤其是那些怀孕的人,应控制和避免这些食物:酒精、咖啡因、油炸食品、高脂肪的乳制品。

怎样预防肠易激综合征

IBS在妊娠期间难以识别,你可找医生一起制定一个预防IBS症状的饮食计划。合理的饮食计划也可以减少焦虑,有助于减轻症状。运动和大量喝水有助于缓解排便不适症状。此外,你可以在遵循医嘱的情况下服用药物或补品。

(完)
责任编辑:黔龙网

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