每天给舌头洗个澡 来自:主页 > 医疗健康 > 保健 >    2017年05月17日  来源:未知  
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内容摘要:

刷牙人人必做,刷舌头却鲜有人知。实在,洗舌头应与刷牙一样,成为天天的例行公事。 我们的舌头肩负着谈话、咀嚼、吞咽和鉴别味道等重要功能,是口腔甚至身材对外联系的“窗户”,可舌面上许多小的崛起乳头,高低不平,极易成为隐匿病菌的温床。加上舌头本身...

  刷牙人人必做,刷舌头却鲜有人知。实在,洗舌头应与刷牙一样,成为天天的例行公事。

  我们的舌头肩负着谈话、咀嚼、吞咽和鉴别味道等重要功能,是口腔甚至身材对外联系的“窗户”,可舌面上许多小的崛起乳头,高低不平,极易成为隐匿病菌的温床。加上舌头本身的黏膜细胞代谢,以及每天不断地空气接触、食品吞咽,都会让它沾染污垢,发生舌苔。如不注意按期清洗,舌苔上的细菌便会静静生活在舌头细缝里,并逐渐损害到牙齿、牙龈、咽喉,引发口臭,严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。临床工作中发现,舌苔很厚的人通常都有口臭。

  通常情形下,健康的舌面颜色应是粉红色,且笼罩一层淡淡的白色。如果颜色有变,甚至从淡白色变成了黄褐色,解释舌苔已经非常厚了,必需及时清洁。保险起见,每天清洗可将危险降到最低。

  干净舌苔可用专门的刮舌器,也可用软毛牙刷清洗。应用刮舌器的详细办法是:伸出舌头,从舌面后1/3处开端,从后向前轻刮,不可用力,以免损害到舌乳头。每刮一次记得用流水漱口,每次刮2~3下即可。假如是用牙刷,应在靠近舌的中间部分,用刷毛微微刷洗。

  有些人清洁舌苔时会有恶心、作呕等现象,可能是慢性咽炎、软腭肿胀或增厚、腭垂过长等导致,在刮舌器、刷毛接触到舌根、软腭、咽壁时,咽反射过于敏感,涌现不适。提议这类人群可先到医院检讨确诊,并治疗原发病。如对洗舌反映过于敏感,也可保持每天进餐后及时漱口,最大水平保障舌面清洁。

(完)
责任编辑:黔龙网

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