每口多嚼嚼少吃近三成 来自:主页 > 民生 > 黔龙杂谈 >    2017年01月08日  来源:未知  
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内容摘要:

无痛、无副作用还不必花钱就能节食?!真的能够。英国一档电视试验成果显示,每口多嚼几下有助显著减少进食。 节目中, 香港赛马会论坛 ,美国哈佛大学公共卫生专业毕业的桑德?范图勒肯博士率领研究小组招募20名女性志愿者,让她们各吃一大盘比萨饼,感到饱时...

无痛、无副作用还不必花钱就能节食?!真的能够。英国一档电视试验成果显示,每口多嚼几下有助显著减少进食。

节目中,香港赛马会论坛,美国哈佛大学公共卫生专业毕业的桑德?范图勒肯博士率领研究小组招募20名女性志愿者,让她们各吃一大盘比萨饼,感到饱时结束进食。研究职员要求一半志愿者每口咀嚼15下,其别人咀嚼35下。最后称量志愿者们吃剩的食品时,研究人员发现,咀嚼15下的志愿者均匀摄入468卡路里热量才干发生饱腹感,而其余志愿者平均摄入342卡就感到到饱腹。

(完)
责任编辑:黔龙网

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